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            儿子最爱吃的一道菜,一勺一口,特别下饭,吃光了还要舔盘

            admin 2019-10-31 237人围观 ,发现0个评论

            每次儿子吃面条或者米饭,对下饭菜都特别的挑剔。现儿子最爱吃的一道菜,一勺一口,特别下饭,吃光了还要舔盘在的小孩子真的很挑食,让家长非常头痛,儿子也不例外。我经常对他说,我自己小时候家长做什么我就吃儿子最爱吃的一道菜,一勺一口,特别下饭,吃光了还要舔盘什么,只要每顿饭能吃饱肚子,什么饭菜都能吃下去,看看他们这一代人,只吃适合自己口味的饭儿子最爱吃的一道菜,一勺一口,特别下饭,吃光了还要舔盘菜,一旦不喜欢,就一口也不吃。但做家长的又能有什么办法,只能按照他点的口味爱好做。最近我家里菜地里的西红柿红了很多,我就用它搭配杏鲍菇做了一道美味,结果成 了儿子最爱吃的一道菜,一勺一口,特别下饭,吃光了还要舔盘!为了让这道的营养更全面一些,我还加入了鸡蛋,这样做出来的美味对孩子的身体健康有很大帮助。

            西红柿这个时候是最成熟的时候,再过几天,随着气候下降,市场就很少了。现在的西红柿汁多肉嫩,营养成分常春藤饱满。杏鲍菇营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质,可以提高人体免疫功能,对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。 在蛋白质中含有18种氨基酸,其中人体必需的8种氨基酸齐全,是一种营养保健价值极高的食用菌。最近孩子没有什么胃口,就做的西红柿鸡蛋炒杏鲍菇,酸甜口,虽然是一道素菜,食疗功效儿子最爱吃的一道菜,一勺一口,特别下饭,吃光了还要舔盘却很多。把西红柿、杏鲍菇、鸡蛋这三样食材放在一起做,就是一道非常不错的下饭菜,简单易做,很容易上手,美味好吃,是一道适合老人孩子吃的菜,这三样绝搭,拌饭特别香,儿子几天就馋!现在我把这道菜的做法分享给大家,喜欢的朋友可以点个赞!

            食材:杏鲍菇1根、西红柿3个、鸡蛋2个、小葱3根、盐1勺、生抽1勺。

            做法:

            1、食材准备好。

            2、杏鲍菇切小丁,西红柿切成块。

            3、2个鸡蛋打散,香葱切葱花。

            4、倒入适量的油,将打撒的鸡蛋液倒入锅中,鸡蛋炒熟盛出。

            5、锅内加适量油,放入葱花炒香后,放入杏鲍菇翻炒软。

            6、西红柿块放入锅内翻炒出汤。

            7、加入炒好的鸡蛋块翻炒匀。

            8、加入1勺盐和1勺生抽调味即可。

            9、老少皆宜的清淡素菜,营养丰富做法简单。

            莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨。大家好!我是小面姨。不知不觉厨艺烹饪路上陪伴儿子最爱吃的一道菜,一勺一口,特别下饭,吃光了还要舔盘大家两年时间了!相处了日子里,一起分享美食生活知识,一起体验美食生活快乐!在此,道一声谢谢!好了,亲爱的朋友们,今天的文章就和大家分享到这里,如果您对本文有任何不同的看法,欢迎在文章底部评论出发表您的观点,我们会认真阅读您的每一条留言~

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